Le bureau hybride et le travail à distance étant désormais la norme, les entreprises ont commencé à réorganiser leurs opérations pour s’adapter au nouveau lieu de travail.
Selon l’enquête PWS sur la main-d’œuvre du futur, 59 % des employés travaillent actuellement à distance tandis que 64 % ne prévoient pas de retourner au bureau.
Les avantages du travail à distance sont clairs. Avec des solutions pour les réunions en ligne, le travail à distance offre aux employés plus de flexibilité, moins de temps de trajet et un meilleur équilibre travail-vie personnelle. Les employés peuvent travailler selon un horaire mieux adapté à leur mode de vie, ce qui peut également améliorer leur productivité globale.
Et bien que le travail à distance présente de nombreux avantages, de nombreuses personnes ont également connu des problèmes de santé mentale liés à l’anxiété, à l’épuisement professionnel, à l’isolement, etc. C’est pourquoi il est important que les organisations aident les employés à créer un environnement de travail moins stressant et plus favorable.
Pour mieux comprendre les besoins des employés en matière de santé mentale au travail, nous avons lancé un sondage sur le travail à distance sur LinkedIn, demandant aux gens quelle est la meilleure façon, selon eux, que les entreprises puissent soutenir le bien-être mental.
Nous avons proposé quatre options de sondage, notamment : avoir plus d’événements sociaux, vérifier régulièrement avec le personnel, offrir plus de ressources en santé mentale et une section pour qu’ils partagent leur réponse différente. À la fin du sondage du concours de deux semaines, nous avons reçu 129 votes au total.
De tous les participants, 42 % préféraient avoir davantage accès aux ressources en santé mentale en milieu de travail. À mesure que de plus en plus d’employés prendront conscience des possibilités de ressources en santé mentale, telles que la thérapie en ligne, la couverture en santé mentale, les programmes d’aide aux employés (PAE), etc., ils seront plus susceptibles d’en tirer parti.
26 % des participants ont répondu qu’il y avait plus d’événements sociaux pour reconstruire leurs liens sociaux au travail, comme une soirée de jeux en ligne, un déjeuner-causerie virtuel ou même un cocktail virtuel !
24 % des participants pensaient que les entreprises devraient vérifier régulièrement leur personnel. Un moyen simple d’y parvenir consiste à demander aux responsables et au personnel de prendre simplement du temps tout au long de la journée pour discuter entre eux et encourager les équipes à se connecter pendant les pauses ou au déjeuner.
Les 10 % de participants restants ont donné leurs différentes idées sur la façon de soutenir la santé mentale, comme la promotion de l’activité physique pendant la journée de travail et la participation des dirigeants.
5 façons de soutenir la santé mentale de vos télétravailleurs
Comme nous avons mentionné certaines des façons dont les entreprises peuvent soutenir la santé mentale, voici 5 autres options que vous pouvez choisir en tant qu’employeur.
1. Encourager l’équilibre travail/vie personnelle
La gestion du travail et de la vie personnelle est devenue beaucoup plus difficile en raison du travail à domicile. Pour de nombreux employés distants, ils n’ont pas à passer des heures à faire la navette et peuvent passer plus de temps avec leur famille, ce qui permet un meilleur équilibre travail/vie personnelle ; cependant, les employés peuvent toujours avoir du mal à séparer travail et vie lorsque le domicile devient le lieu de travail.
À mesure que les heures de travail deviennent plus flexibles pour les employés distants, beaucoup d’entre eux peuvent avoir la pression de rester en ligne tout le temps ou se sentir coupables s’ils se déconnectent lorsqu’il y a plus de travail à terminer. Les attentes accrues concernant le travail à domicile peuvent avoir un effet négatif sur la santé mentale des travailleurs à distance.
Les employeurs devraient encourager les travailleurs à distance à aménager une zone spécifique de leur domicile comme leur « bureau » et à séparer leur environnement de travail de leur espace de vie, si possible.
En plus de cela, il est également important de créer une routine de travail et de ne travailler que pendant un nombre d’heures défini chaque jour. Il n’y aura alors aucune perturbation pour les employés pendant qu’ils passent du temps de qualité avec les membres de leur famille. Les employeurs doivent également rappeler aux travailleurs distants d’assurer leur productivité dans le bureau distant.
2. Planifiez des événements en personne (si possible)
Bien que la plupart des travaux puissent désormais être communiqués via des réunions ou des messages en ligne, il y a toujours quelque chose à propos de voir des collègues en personne qui ne peut pas être reproduit. L’isolement de longue durée apporte également la solitude à de nombreux employés distants.
Si possible, planifiez des événements ou des réunions où les employés peuvent se rencontrer en personne. Par exemple, des réunions mensuelles, des activités de plein air, des formations de groupe, etc. Ces activités sont d’excellentes occasions pour les employés à distance de socialiser, d’en apprendre davantage sur la culture de l’entreprise et de mieux connaître leurs collègues.
De plus, vous pouvez envisager de jumeler des employés, en particulier de nouveaux employés, dans une rencontre réelle qui les encourage à établir des relations de coopération et leur donne quelque chose à attendre avec impatience.
3. Mettre en place des sessions de formation en santé mentale.
Donner la priorité à la santé mentale et au bien-être au travail à distance est maintenant plus critique que jamais. Les chefs d’entreprise doivent normaliser la santé mentale de leurs équipes et prendre l’état mental de leurs employés à distance aussi au sérieux qu’ils le feraient pour leur santé physique.
Les entreprises peuvent commencer à proposer des sessions de formation virtuelles en santé mentale pour montrer aux travailleurs à distance à quel point l’entreprise prend ces problèmes au sérieux et comment elles peuvent tirer parti de ces ressources pour prévenir le stress et l’épuisement professionnel.
Les employés doivent également être conscients qu’ils peuvent être soutenus au sein de l’entreprise pour avoir un environnement de travail plus sûr et plus productif.
4. Soyez sensible aux charges de travail
Comme les heures de travail peuvent être facilement prolongées dans le bureau à distance, les employeurs doivent être plus prudents quant à l’ajout de nouvelles responsabilités ou à des délais difficiles lorsqu’un employé est récemment passé à une situation de travail à distance.
Les dirigeants peuvent soutenir la santé physique et mentale de leurs employés en les encourageant à maintenir un équilibre travail-vie raisonnable et à s’exprimer si leur charge de travail devient ingérable.
5. Encourager les journées de santé mentale
Alors que la santé mentale se normalise dans l’environnement de travail à distance, de nombreux employés du travail à distance ne sont toujours pas à l’aise pour parler de santé mentale à leurs managers et gardent toute la pression sur eux-mêmes alors que les sentiments deviennent lourds.
Envisagez d’offrir des «journées de santé mentale» pour empêcher les employés de s’épuiser et les aider à relâcher la pression du travail qui prend particulièrement soin des employés qui renoncent à des jours de vacances.
En encourageant les employés à distance à prendre des congés lorsqu’ils en ont besoin, les chefs d’entreprise soutiennent leur santé mentale et créent un espace de travail plus énergique et productif.
